As festas juninas são uma verdadeira celebração da cultura e da gastronomia brasileira!

As festas juninas são uma verdadeira celebração da cultura e da gastronomia brasileira!

Quem resiste a uma mesa cheia de quitutes como pamonha, canjica, paçoca, e, claro, o quentão?

Mas, para aproveitar ao máximo essas delícias sem prejudicar a saúde, é importante lembrar de alguns cuidados com a alimentação.

Muitas comidas típicas das festas juninas são ricas em açúcar, gordura e temperos fortes, o que pode provocar desconfortos gástricos, especialmente para quem tem o estômago mais sensível. Entre os problemas mais comuns estão azia, indigestão e até gastrite.

Então, para não acabar com a festa antes da hora, tenha cuidados como:

- Experimente um pouco de cada comida em vez de muito de um só ou muito de tudo.
- Se não está acostumado com alimentos bem condimentados, evite consumi-los.
- Modere o consumo das sobremesas
- Aprecie as bebidas alcóolicas com moderação e sempre intercale com ingestão de água
- Certifique-se de que os alimentos estão bem cozidos

Com essas dicas em mente, você pode curtir todas as delícias das festas juninas!

Dra Marília Lage Alencar
Endoscopista e Gastroenterologista
CRM 6745 | RQE 8277

Dr Fred Olavo
Endoscopista e Gastroenterologista
CRM 10127 | RQE 6524

Dra Milena Girão
Endoscopista e Gastroenterologista
CRM 8508 | RQE 8980

Telefone: 85 3036 0487
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Fortaleza - CE